Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at alle kasinospill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en statistisk fordel. Sett deg et budsjett du kan tillate deg å tape, og betrakt eventuelle gevinster som en bonus – ikke som inntekt du kan stole på.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling aktiviteter på nohrnet.org. Vi tar aldersverifikasjon alvorlig og ber alle brukere om å bekrefte at de oppfyller lovlige alderskrav for sitt område i Norge. Dersom du er under 18 år, er det ikke tillatt for deg å bruke denne siden.
Varseltegn på Problemspilling
Vær oppmerksomme på følgende tegn som kan indikere et problem med gambling:
- Å jage tap ved å spille mer for å gjøre opp for tidligere tap
- Skjule eller lyve om omfanget av din gambling aktivitet
- Å bruke penger som er øremerket til andre formål (leia, mat, regninger)
- Økt preoccupasjon med gambling og stadig behov for større innsatser
- Utrygghet eller irritabilitet når du ikke kan spille
- Mislykkede forsøk på å kutte ned eller slutte med gambling
- Å bruke gambling som flukt fra problemer eller negative følelser
- Låntagning eller salg av eiendeler for å finansiere gambling
- Ødeleggelse av forhold eller jobbmuligheter på grunn av gambling
Selvhjelpverktøy
Vi tilbyr flere måter for deg å kontrollere din gambling aktivitet:
- Innskuddsgrenser: Angi en maksimal daglig, ukentlig eller månedlig grense for hvor mye du kan sette inn
- Tapgrenser: Sett en grense for hvor mye du er villig til å tape i løpet av en tidsperiode
- Virkelighetssjekk: Motta påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selveksklusjon: Blokkér din egen konto for en tidsperiode du bestemmer – fra dager til år
- Pauser: Ta en frivillig pause fra gambling før du fortsetter
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspilling, er det gratis og fortrolig hjelp tilgjengelig:
Norge
- Helsedirektoratet – Spilleavhengighet: www.helsedirektoratet.no – Offisiell norsk myndighet for helsetjenester og informasjon om spilleavhengighet
- Norsk Pasient- og brukerhaanbok: Lokale helsetjenester kan hjelpe med behandling av spilleavhengighet
Internasjonale Ressurser
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk – Nasjonal selv-eksklusjonsskjema
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Germany): Ressurser på tysk for spilleavhengighet
Søk Hjelp Nå
Hvis du tror du eller noen du bryr deg om har et problem med gambling, ber vi deg om å kontakte en av støtteorganisasjonene ovenfor med det samme. Det er ingen skam i å søke hjelp – det er et tegn på styrke og selvbevissthet. Behandling og støtte er tilgjengelig, og mange mennesker har gjenvunnet kontrollen over sitt liv.
Husk: Gambling skal være underholdning, ikke en løsning på økonomiske problemer. Spill ansvarlig, angi grenser, og vit når du skal slutte.